认识普通陪伴的边界
第三篇｜我怎样帮助一个正在受苦的人
第26课约4–5分钟帮助边界 · 第三篇总结
什么时候不能只靠陪伴？
陪伴很重要。但当安全、基本功能或明显危险出现问题时，需要升级帮助。
动画微课制作中
下面的互动练习已经可以先体验。
约4–5分钟今天学什么
区分进一步帮助与紧急帮助
生成心理急救陪伴卡
小安已经知道，哭泣本身不等于危险
“什么时候普通陪伴已经不够？”
不需要知道“这是什么病”。只要注意安全、基本功能和明显危险，并在需要时连接更多帮助。
三个帮助层级
基本安全、能沟通、有基本功能、没有明显立即危险。
严重反应持续、功能明显受影响，可能需要个体化评估和支持。
自伤或伤人风险、严重混乱、无法保障基本安全、医疗或立即危险。
看安全、基本功能、明显危险
- 明确表达自伤或伤人意图或行为
- 严重混乱到无法理解基本处境或完成必要安全行动
- 无法保护自己、离开明显危险或满足即时安全需要
- 明显异常状态已经影响功能或安全——不需要判断是什么疾病
- 严重问题持续并明显影响饮食、睡眠、工作、上学、关系或基本日常功能
模拟情境 · 不评分 · 不诊断
陪伴够吗？
哭得很厉害；环境安全；能沟通，也能维持基本需要。
“我想伤害自己。”
严重混乱，无法理解当前环境，并不断走向危险。
几周后仍无法维持基本饮食、睡眠、工作或日常功能。
怎么开口？
我有点担心你的安全。
我觉得这已经不是你一个人需要扛的了。
我们一起找更多帮助，好吗？
现在最重要的是先保证安全。
这些是可选方向，不是必须照念的脚本。你的责任不是诊断、治疗或管理每一次危机，而是看见边界并连接适当帮助。
30秒跟我做 展开练习
不要只问：“他情绪大不大？”
他现在安全吗？还能维持基本功能吗？有没有明显自伤、伤人或其他紧急危险？如果普通陪伴已经不够，及时连接更多帮助。
第三篇整合工具
我的心理急救陪伴卡
直接读取第19、21–25课的偏好；修改原课后，可在这里刷新。
1. 不知道说什么时
先陪
尚未设置 · 现在补上2. 第一眼看什么
安全 · 身体 · 基本需要 · 明显危险3. 对方开始说时
听他愿意说的 · 不追问细节 · 尊重沉默
尚未设置 · 现在补上4. 知道需要以后
问需要 · 找资源 · 帮助连接
尚未设置 · 现在补上5. 很想马上安慰时
尚未设置 · 现在补上6. 对方不想说时
尊重
尚未设置 · 现在补上7. 情绪很强烈时
安全 · 现实需要 · 明显危险
尚未设置 · 现在补上8. 普通陪伴不够时
安全 · 基本功能 · 明显危险 → 升级帮助缺少偏好不会阻止完成第三篇；可以现在补上，也可以以后补充。
该求助的时候，
专业帮助不是失败。
安全 · 功能 · 危险第三篇完成
我怎样帮助一个正在受苦的人
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