个人幸福 · 情绪与心理

心力教练与成长自评

从五个方面了解最近两周的体验，体验简单案例，完成三步反思，并下载结果汇总图片。非诊断工具，答案不上传。

20题自评 · 自我教练 · 结果图片

7天心理能量重启

每天用一个工具和一个小行动，停止无效心理循环。

7 天 · 免费

21天减少内耗 · 精力管理训练

收费课程 · 暂未开放

Happy Brain 42天心理能量管理系统

收费课程 · 暂未开放

迷走神经训练

从5分钟体验、7天工具箱到21天恢复能力训练，温和练习压力之后重新回来。

5分钟 + 7天 + 21天 · 完整系列

青少年厌学与学习动力重建

青少年与家长分别完成1天免费体验、7天学习动力重建和21天成长训练，在保护隐私与安全边界的前提下理解困难、减少冲突并制定可调整的支持计划。

1天免费 + 7天 + 21天 · 青少年/家长双通道 · 中英双语 · 本机私密保存

21天迷走神经韧性训练

收费课程 · 暂未开放

幸福压力管理 · 28天压力气球训练营

收费课程 · 暂未开放

7天给压力气球放气

每天学习一个压力恢复工具。

7天 · 免费