把心理能量放回控制圈

今日理解

区分控制、影响和无法控制，有助于把有限精力放回自己的选择与回应。

One Tool｜一个工具

三圈：我能控制；我可以影响；我控制不了。

One Reflection｜一个反思

我把多少精力放在了最外圈？

把注意力放回控制圈，心理力量才会回来。