念头不是事实

今日理解

大脑会快速补全信息。把事实、解释和预测分开，能为选择留出空间。

One Tool｜一个工具

三栏练习：事实是可观察的信息；解释是我赋予的意义；预测是我认为接下来会发生的事。

One Reflection｜一个反思

哪一部分最容易被我当成事实？

大脑产生的念头，不等于现实。