第 1 天 / 共 7 天
我是在解决问题，还是在反复内耗？
今日理解
有效思考会产生新信息或下一步行动。无效循环重复加工同一问题，却没有新信息，也没有行动。
One Tool｜一个工具
行动测试：我还能得到新信息吗？我现在能采取行动吗？如果都不能，这件事现在不需要继续加工。
One Action｜一个行动
选一件最近反复想的事，找到一个足够小的下一步。
可以只写对你有用的部分。
已保存在这台设备上One Reflection｜一个反思
继续想，会带来新信息或行动吗？
能行动的问题，就行动；暂时不能行动的问题，先放下。