《100 幸福心理小技巧》 · 第三季｜婚姻与爱情 · 第97课
关系里别只看问题，也要定期问“什么还在变好？”
问题还在，也可以看见处理方式的一点变化。
开始练习 ↓幸福心理技巧97｜微小改善三问
和以前相比，哪里有一点不同？
哪一个变化值得继续？
看见改善不是强迫积极，也不等于问题已经解决；只记录具体、可观察的变化。
把它写成自己的版本
允许差异与更新
答案可以不同，也可以随着人生阶段改变。这里没有标准答案、排名或关系分数。
什么时候适合用？
当旧的相处方式不再合适、关系进入新阶段，或你们想把模糊感受说得更具体时。
安全与自主边界
暴力、威胁、胁迫或严重控制不能被一点微小改善抵消；需要优先考虑安全和支持。
只在当前浏览器保存你主动填写的宽泛内容；无需姓名、地址、收入或其他识别信息。
幸福博士的话
关系变好，常常不是突然没有问题，而是同一个问题出现时，开始有了不一样的处理方式。
今天只练这一件事
选一个问题，带着好奇问一次；先听，不急着评分或解决。