《100 幸福心理小技巧》 · 第三季｜婚姻与爱情 · 第96课
别只在纪念日表达爱：建立一个属于你们的小仪式
小、固定、有共同意义，就足够。
开始练习 ↓幸福心理技巧96｜我们的关系小仪式
约定一个自然时机
说清它对我们意味着什么
仪式不必昂贵、复杂或浪漫表演；可持续和共同愿意比形式重要。
把它写成自己的版本
允许差异与更新
答案可以不同，也可以随着人生阶段改变。这里没有标准答案、排名或关系分数。
什么时候适合用？
当旧的相处方式不再合适、关系进入新阶段，或你们想把模糊感受说得更具体时。
安全与自主边界
仪式必须可以自由协商和暂停，不能成为考核爱意、强迫亲密或监控伴侣的工具。
只在当前浏览器保存你主动填写的宽泛内容；无需姓名、地址、收入或其他识别信息。
幸福博士的话
长期关系里的浪漫，也可以是那个重复了很多年、只有彼此懂的小动作。
今天只练这一件事
选一个问题，带着好奇问一次；先听，不急着评分或解决。