《100 幸福心理小技巧》 · 第三季｜婚姻与爱情 · 第94课
长期关系里，也要给彼此一点“个人空间”
亲密和独立，可以同时存在。
开始练习 ↓幸福心理技巧94｜亲密—独立双空间
保护我的空间
协调共同责任
个人空间应被沟通、有边界、会回到连接，并照顾共同责任；它不等于拒绝关系。
把它写成自己的版本
允许差异与更新
答案可以不同，也可以随着人生阶段改变。这里没有标准答案、排名或关系分数。
什么时候适合用？
当旧的相处方式不再合适、关系进入新阶段，或你们想把模糊感受说得更具体时。
安全与自主边界
长期失联、严重欺骗和逃避责任不是个人空间；监控、隔离、威胁或禁止独处也不是亲密。
只在当前浏览器保存你主动填写的宽泛内容；无需姓名、地址、收入或其他识别信息。
幸福博士的话
好的亲密，不是两个人失去自己，而是“我还是我，同时我们也还是我们”。
今天只练这一件事
选一个问题，带着好奇问一次；先听，不急着评分或解决。