适合谁 · WHO IT'S FOR
第一次接触青春期育儿知识的家长
如果你常常好心提醒却变成争吵，不知道什么时候该管、什么时候该放，这门课适合从这里开始。
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幸福大学 · 关系与家庭
家长不踩雷：
青春期父母入门五课
Teen Brain & Parenting Starter Course
孩子没有突然“变坏”，父母也不是“不会教育”。青春期需要一种新的陪伴方式：先稳情绪，再理解、连接、设边界，最后逐渐放手。
免费开始学习5 课 · 约 45–60 分钟 · 无需登录
从冲突到连接
1稳先稳情绪
2懂理解发生了什么
3连恢复亲子连接
4界温和而清楚地设限
5放培养孩子自我管理
你会学到 · WHAT YOU'LL LEARN
五个能马上带回家的原则
- 情绪高峰时先做什么
- 怎样共情又保留边界
- 怎样减少控制、培养自主
- 冲突以后怎样修复关系
COURSE MAP · 课程目录
每课只学一个重要原则
生活场景、简单原理、避雷提醒、可直接使用的一句话，再加一个当天能完成的小练习。
- 01LESSON 1→
孩子为什么突然变了？
Understanding the Teen Brain
看懂青春期的变化，不急着把它解释成“不听话”。 - 02LESSON 2→
孩子爆发时，父母先做什么？
Calm Before Correct
把冲突从继续升级，带回可以恢复的状态。 - 03LESSON 3→
为什么“我是在帮你”，孩子却觉得“你不懂我”？
Connect Before Correct
在给建议以前，让孩子先感到自己被听见。 - 04LESSON 4→
到底什么时候该管，什么时候该放？
From Control to Guidance
分清安全底线、家庭责任和可以逐渐放手的个人选择。 - 05LESSON 5→
好家庭不是从来不吵架
Repair, Connection & Growth
学会在冲突之后承担、修复，并重新建立连接。
不是完美父母速成课
是一套让下一次冲突少升级一点、让关系多一点修复机会的入门方法。开始第 1 课：孩子为什么突然变了？