认识自己 从真实经历发现优势

学习目标

1. 区分“我喜欢做”“我目前做得好”和“我认为重要”。

2. 用具体经历支持一项优势判断。

3. 选择一个值得进一步验证的发展方向。

开场情境

小林工作认真，常被同事请去整理复杂资料。他却觉得：“我没有特别的天赋，只会做这些琐事。”最近，他发现AI也能整理资料，便更加怀疑自己的价值。

教师引导学员观察：小林的工作中，哪些步骤是整理文字？哪些涉及理解需求、发现矛盾、判断重点、向别人解释？需要更多信息，才能判断他有哪些能力以及如何发展。

核心解释

兴趣提供探索的动力，能力体现当前能够完成什么，价值观帮助判断什么值得投入。三者可能重合，也可能存在差异。

例如，一个人喜欢绘画，目前更擅长组织活动，同时重视帮助他人。他可以通过小项目探索这些特点怎样结合，无须立即确定终身职业。

练习 回看三段经历

请选择三件自己曾经投入、完成得不错，或认为有意义的事情。工作、学习、家庭和社区经历都可以。

完成后，圈出反复出现的行动，例如：解释、观察、组织、倾听、制作、分析、协调。这些是进一步探索优势的线索。

形成一项可验证的判断

使用下面的句式：

“在________情境中，我通过________行动，完成了________。这提示我可能具备________方面的优势。我准备通过________任务继续验证。”

例如：“在班级活动中，我询问同学的需求并整理分工，让准备工作按时完成。这提示我可能具备组织协调方面的优势。我准备负责一次小组项目，继续观察自己如何处理意见分歧。”

课后行动

七天内完成一次小规模验证：选择一项任务，提前写下希望观察的能力，完成后记录结果，并请一位相关人员提供具体反馈。

如果暂时想不到成功经历，可以从“我曾经帮助过谁”“我完成过什么小事”开始。材料不足时，保留为“尚待观察”。

本课成果

一张有经历依据的优势地图、一项待验证的发展判断、一个七天行动任务。