RELATIONSHIP OS · COURSE 05
婚后如何不把爱消耗掉
How to Keep Love From Getting Lost in Daily Life
长期关系最危险的，往往不是一次大冲突，而是每天一点点失去连接。
很多长期关系并不是因为不爱了，而是两个人慢慢被工作、家务、孩子和疲劳占满，最后只剩下生活管理，没有留下关系空间。每天都在说话，不等于每天都在连接。
开始第一课 →0102030405Relationship Maintenance Plan
核心提醒
维护关系不是某一个人的工作，也不是要求伴侣把所有空闲时间都放在一起。连接与健康的独立可以同时存在。
1看见时间→
2建立小连接→
3保留欣赏→
4固定关系时间→
5一起成长
01
PRACTICAL TOOL
02我们什么时候从伴侣变成了“生活项目经理”？
每天都在说话，不等于每天都在连接；沟通数量不能替代情感连接。
我的关系时间审计 →PRACTICAL TOOL
03爱不是靠大场面，而是靠小连接
眼神、问候、短暂拥抱、认真听一个小故事，都是可以反复发生的小连接。
7天小连接挑战 →PRACTICAL TOOL
04别让欣赏变得看不见
熟悉会让日常的积极行为变得不显眼；欣赏和解决真实问题可以同时存在。
Appreciation Bank →PRACTICAL TOOL
05Couple Time 不能永远等“有空再说”
关系往往重要却不紧急，需要保护注意力，而不是追求昂贵的约会。
我们的关系节奏表 →PRACTICAL TOOL
稳定不等于停止成长
健康的稳定可以容纳变化：保留自己的成长，也支持伴侣与两个人共同成长。
我们的下一年 →