暂停、回来、修复
识别伤害关系的冲突模式,建立一份可靠的暂停与修复协议。
争吵升温后,一个人越追越急,另一个人直接消失。两个人都觉得自己被抛下或被逼迫。
暂停不是冷暴力。健康暂停会说明原因、给出时间,并且真的回来继续谈。
可以这样说我现在情绪太高,怕说出伤人的话。我想暂停30分钟,我们晚上8点继续谈。
PRACTICAL TOOL 3
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