《100 幸福心理小技巧》 · 第三季｜婚姻与爱情 · 第90课
意见不同的时候，别急着说服：先找可以同时成立的两件事
不是非得消灭一个真相，另一个才成立。
做一次“两个真相”练习 ↓为什么“我很累”和“这对我很重要”不能同时成立？
一方需要休息，另一方重视家庭聚会；当彼此把对方的需要看作对自己的否定，分歧就容易升级。
Truth A＋Truth B→共同桌面·可能下一步
关系里经常不是A对B错，而是A和B都真实
本工具只并列感受、需要、优先级和视角；不表示互相矛盾的事实都客观正确。
幸福心理技巧90｜两个真相练习
两个真相练习
“同时”有时比“但是”更能保留两句话
“我知道你很累。同时，这件事对我也很重要。”
承认 ≠ 同意；理解 ≠ 让步；尊重 ≠ 放弃边界
第三个办法示例，不是标准答案
全天参加／完全不去 → 参加两小时；现在谈／永远不谈 → 约时间；全部储蓄／自由消费 → 约定储蓄加计划内自由金额。
储蓄与旅行
安全感与休息、体验、连接都可能重要；先并列需要，再探索选项，不替双方决定正确财务选择。
不是所有问题都要各退一步
安全、同意、基本边界以及法律伦理底线可能需要明确限制。
伤害行为不是同等有效的“真相”
不要用本工具正常化暴力、威胁、强迫、非自愿行为、严重控制或安全违规。安全与坚定边界优先。
幸福博士的话
成熟的关系，不是每次都找到一个“谁对”，
而是越来越能容得下
“你有你的真实，我也有我的真实”。
今天只练这一件事
把“不是这样的”换成两个真相，然后问：“有没有第三个办法？”